Temperaturat gjatë verës në Shqipëri po bëhen gjithnjë e më ekstreme, shpesh kalojnë 38°C në qershor, korrik dhe gusht. Ndërsa shumë e presin me padurim diellin dhe ngrohtësinë, këto vala të të nxehtit paraqesin rreziqe serioze për shëndetin, veçanërisht për fëmijët, të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike.
Në këtë situatë të re klimatike, kujdesi për shëndetin është më i domosdoshëm se kurrë.
Një nga mjetet më të rëndësishme që duhet të përdorni është Teleshëndeti nga SIGAL – shërbimi dixhital që ju lejon të merrni konsultë mjekësore pa dalë nga shtëpia, duke ju ndihmuar të parandaloni, monitoroni dhe menaxhoni shqetësimet shëndetësore gjatë ditëve me vapë të madhe.
Si ndikon i nxehti në trupin tonë?
-
Rrit temperaturën e brendshme të trupit, duke rrezikuar goditjen nga i nxehti.
-
Shkakton dehidratim për shkak të humbjes së lëngjeve dhe kripërave.
-
Përkeqëson sëmundjet e zemrës dhe rrit rrezikun e infarktit.
-
Përkeqëson sëmundjet ekzistuese si astma, diabeti dhe tensioni i lartë.
10 Këshilla të thjeshta për t’u mbrojtur nga vapë e madhe
-
Pini ujë shpesh, edhe nëse nuk ndiheni të etur.
-
Shmangni diellin midis orës 11:00 dhe 17:00.
-
Vishni rroba të lehta, të ngjyrosura me ngjyra të hapura.
-
Fikni pajisjet që ngrohin ambientin.
-
Mos bëni aktivitet fizik të rëndë gjatë ditës.
-
Përdorni ventilatorë ose kondicionerë me kujdes.
-
Mbyllni perdet për të mbajtur freski në shtëpi.
-
Mos lini fëmijë apo kafshë në makina, edhe për pak minuta.
-
Konsumoni ushqime të freskëta dhe mos i lini jashtë frigoriferit.
-
Kujdesuni për të moshuarit dhe njerëzit me probleme shëndetësore.
Pse Teleshëndeti nga SIGAL është aleati juaj më i mirë këtë verë?
Teleshëndeti ju ofron mundësinë të bisedoni me mjekë specialistë nga komoditeti i shtëpisë suaj. Në ditët me vapë të fortë, kur dalja jashtë mund të jetë e rrezikshme, kjo shërbim është jetik për:
-
Konsulta mjekësore pa stres dhe udhëtime të panevojshme.
-
Monitorimin e sëmundjeve kronike si diabeti, tensioni dhe astma.
-
Parandalimin e urgjencave shëndetësore.
-
Reagim të shpejtë ndaj shqetësimeve të lidhura me vapën, si marramendja apo frymëmarrja e vështirësuar.
-
Evitimin e radhëve dhe ekspozimit në ambientet spitalore të mbipopulluara.
Kujdesi ndaj shëndetit nuk është luks – është domosdoshmëri
Vala e të nxehtit nuk është vetëm një shqetësim sezonal, por një kërcënim serioz për shëndetin tonë. Me masa të thjeshta, kujdes ndaj familjes dhe përdorimin e teknologjisë së avancuar si Teleshëndeti nga SIGAL, mund të kalojmë verën më të sigurt dhe më të shëndetshëm.
Mos e neglizhoni shëndetin tuaj – dëgjojeni trupin dhe veproni me përgjegjësi. Investoni në Teleshëndet dhe kujdesuni për veten dhe të afërmit tuaj!
