Për të ruajtur shëndetin tuaj, është e rëndësishme të kuptoni dhe të monitoroni nivelet e kolesterolit në gjak.
Kolesteroli i lartë mund të kontribuojë në probleme të ndryshme shëndetësore, prandaj ja pesë shenja që mund të tregojnë se niveli i kolesterolit tuaj është i lartë:
Dhjami rreth barkut
Grumbullimi i yndyrës në zonën e barkut është një tregues i zakonshëm i niveleve të larta të kolesterolit. Ky lloj dhjami, i njohur ndryshe si dhjamë visceral, është i lidhur ngushtë me probleme të zemrës dhe të metabolizmit.
Dhimbja e gjoksit dhe probleme me frymëmarrjen
Kur pllakat e yndyrshme ndahen dhe grumbullohen në arteriet tuaja, ato mund të shkaktojnë dhimbje gjoksi dhe ndjesi të vështirësisë në frymëmarrje. Këto simptoma shpesh janë të lidhura me sëmundjet e zemrës dhe kërkojnë vëmendje të menjëhershme.
Gungat e verdha në lëkurë
Këto gunga, të njohura si ksantoma, ndodhin kur depozitat yndyrore fillojnë të grumbullohen nën lëkurë dhe të krijojnë gunga të dukshme. Ato janë një shenjë vizuale e mundshme e niveleve të larta të kolesterolit dhe kërkojnë kontrolle të mëtejshme.
Mbipesha ose obeziteti
Personat që janë mbipeshë ose obezë kanë më shumë të ngjarë të kenë nivele të larta të kolesterolit të keq. Humbja e peshës mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit dhe gjithashtu të reduktojë rrezikun për sëmundje të tjera të lidhura me obezitetin, si diabeti.
Gjenetika
Faktorët gjenetikë mund të luajnë një rol të rëndësishëm në nivelet e kolesterolit. Nëse keni një histori familjare të kolesterolit të lartë, është e mundur që kjo të ndikojë në nivelet tuaja. Megjithatë, për shumicën e njerëzve, testimi gjenetik nuk është i nevojshëm për të menaxhuar nivelet e kolesterolit, përveç rasteve të ekstremisht të larta.
Nëse përjetoni ndonjë nga këto shenja, është e rekomanduar të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një kontroll të kolesterolit. Në rastin e niveleve të larta, trajtimi dhe menaxhimi i tyre janë të rëndësishme për të parandaluar komplikacione të mundshme dhe për të ruajtur shëndetin tuaj në mënyrë të përgjithshme.
LEXO EDHE: “Kartat e Kujdesit Shëndetësor” nga SIGAL UNIQA, mbrojtje dhe mirëqënie për të gjithë familjen
Dëmet që i shkakton kolesteroli i lartë zemrës dhe trurit
Nivelet e kolesterolit në organizëm shpesh anashkalohen. Megjithatë, nëse nivelet e tij injorohen, atëherë rreziku i atakut në zemër apo ishemisë është tepër i lartë. Pra, kolesteroli i lartë dëmton rëndë shëndetin e zemrës dhe trurit.
Sëmundjet kardiovaskulare janë shumë të përhapura në vendin tonë dhe zënë një vend kryesor në barrën e sëmundjeve vdekjeprurëse. Autoritetet kanë identifikuar kolesterolin e lartë si një prej faktorëve të rrezikut për shfaqjen e sëmundjeve të zemrës. Faktorë të tjerë janë tensioni i lartë dhe obeziteti. Në këtë artikull do të mësoni për mënyrat se si të kuptoni nëse jeni të prekur nga kolesteroli i lartë.
Faktorët e Rëndësishëm të Rrezikut
Njeriu mund të mos jetë në gjendje të kuptojë nivelin e kolesterolit në gjak pa kryer analizat e gjakut. Këto të fundit janë të vetmet që mund të përcaktojnë nivelin e saktë të kolesterolit. Megjithatë, nëse njeriu mund të krijojë një ide për kolesterolin në gjak duke mbajtur në konsideratë faktorët e mëposhtëm të rrezikut.
Mungesa e aktivitetit fizik, ushqyerja e keqe, duhanpirja, disa medikamente, mosha, faktori genetik, prania e sëmundjeve si diabeti apo ato të tiroides. Këto janë faktorët kryesorë të rrezikut që rrisin predispozitat e njeriut për tu prekur nga kolesteroli. Ndonëse mosha, gjinia dhe faktori genetik janë të pandryshueshëm, ka dy faktorë të rëndësishëm që mund të shmangen ose rregullohen. Njeriu mund të angazhohet në aktivitet të përditshëm fizik dhe të ushqehet shëndetshëm.
Çfarë Ndodh Nëse Nuk Kontrolloni Nivelin e Kolesterolit
Disa njerëz kanë tendencën të anashkalojnë ose injorojnë kryerjen e analizave për kolesterolin me pretendimin se ndihen mirë. Niveli i lartë e i pakontrolluar i lipideve në gjak mund të shkaktojë komplikacione të rrezikshme. Një prej tyre është sëmundjet kardiovaskulare Depozitat e kolesterolit bllokojnë enët e gjakut dhe rrisin gjasat e atakut në zemër ose ishemisë. Këshilla kryesore e ekspertëve është që të kryeni analizat e kolesterolit dhe të merrni trajtimin e duhur në të mirë të shëndetit.
LEXO EDHE: Edhe të rinjtë po i “lë” zemra/ Kardiologu: Çdo ditë ka raste nën 40 vjeç…
